Bize Ulaşın

Futbol

Fenerbahçe’de inanılmaz olay! 2 ton buz yetmedi!

Fenerbahçeli futbolcular salon ve sahada olmak üzere her günü çift idmanla geçirdi. Onlarca ölçüm, kan ve idrar testleri yapıldı. Tonlarca ağırlık kaldırıldı. Buna bağlı yorgunluğu almak için günde iki ton buz yeterli olmadı. Ağır tempoya rağmen hiçbir futbolcu sakatlık yaşamadı.

Fenerbahçe’nin dokuz günlük Antalya kampı tamamlandı. Teknik Direktör Ersun Yanal ve ekibi adeta mini bir laboratuvar kurarak, yoğun antrenman programı uyguladı. Futbolcular salon ve sahada olmak üzere her günü çift idmanla geçirdi. Onlarca ölçüm, kan ve idrar testleri yapıldı. Tonlarca ağırlık kaldırıldı. Buna bağlı yorgunluğu almak için günde iki ton buz yeterli olmadı…

İşte 3 – 11 Ocak arası sarı-lacivertli takımın yaptığı kamp çalışmasının detaylı analizi…

ÖNCE TESPİT

İlk olarak futbolculara Samandıra’da laktat testi yapıldı ve futbolcuların dayanıklılığı belirlendi. Ardından buna göre antrenmanın şiddeti ayarlandı. Antalya kampında bir takım testler devam etti. Sıçrama başta olmak üzere futbolcuların atletik performansları ölçüldü.

Bu çerçevede başlayan çalışmalarda futbolcular sabahları salonda kuvvet çalışmaları yaparken, akşamları da şiddetli saha antrenmanı vardı.

Saha çalışmaları drone ile çekildi ve teknik ekip tarafından sabaha kadar analiz edilerek tek tek hatalar belirlendi. Bu da ilk antrenman öncesi oyunculara aktarıldı.

HER GÜN TEST

Her gün idrar testi yapıldı. Burada futbolcuların sıvı kayıpları araştırıldı, buna bağlı sonuçlara ulaşıldı. 3-4 günde bir vücut kitle endeksi ile ilgili ölçümlere gidildi. Kahvaltıdan önce yağ oranları belirlendi. Fazlası olanlara diyet programı uygulandı. En önemli testlerden biri de kan testiydi. Bu testin sonuçları futbolcuların yorgunluk seviyelerini gösteriyordu.

Yorgunluğu alabilmek için en iyi yöntemlerden biri buz oldu. Bu nedenle otelde 5 derece sıcaklığında küçük havuzlar oluşturuldu. Bunların içine atılan onlarca buz ile futbolcular toparlanmaya çalıştı. Hatta günde iki ton buzdan fazlasına bile ihtiyaç duyuldu.

Bu kadar yoğun tempoda Yanal ve ekibi tüm bu çalışmaların ortasındaki günü izin olarak belirledi. Futbolcular bu günün tamamını kendine ayırdı ve dinlendi.

Kaynak: Skorer

Futbol

Bursaspor maçının ilk 11’i belli oldu

Spor Toto Süper Lig Lefter Küçükandonyadis Sezonu’nun 18. haftasında Bursaspor’a konuk olan Fenerbahçemiz, sahaya şu 11 ile çıkacak:

Volkan Demirel, Mauricio Isla, Martin Skrtel, Sadık Çiftpınar, Hasan Ali Kaldırım, Nabil Dirar, Mehmet Topal, Jailson, Mehmet Ekici, Andre Ayew, Roberto Soldado.

Yedekler: Berke Özer, İsmail Köybaşı, Ferdi Kadıoğlu, Şener Özbayraklı, Michael Frey, Mathieu Valbuena, Roman Neustadter, Yassine Benzia, Abdülcebrail Akbulut.

Okumaya devam et

Futbol

Valbuena’nın tepkisi Yanal’a değil gole!

Ziraat Türkiye Kupası’nda Ümraniyespor ile yapılan maçta oyundan çıkarken tepki gösteren Mathieu Valbuena’nın hedefindeki ismin teknik direktör Ersun Yanal olmadığı öğrenildi.

İlk yarıda kaçan net fırsatların ardından Fransız futbolcu devre arasında bir hayli gergindi. Valbuena’nın takım arkadaşlarına hitaben, “Nasıl olur da Ümraniye’ye gol atamayız? O kadar pozisyonu nasıl kaçırırız”” ifadelerini kullandığı belirlendi. İkinci devre oyundan alınan deneyimli futbolcunun, teknik heyete değil takıma ve kendisine tepki gösterdiği belirtildi.

Değişiklik tabelasında numarasını görünce kafasını iki yana sallamaya başlayan Valbuena, yerine oturmadan önce yedek kulübesindeki su şişelerine de tekme atmıştı.

Okumaya devam et

Futbol

Fenerbahçe’nin 15’lik yıldızı Avrupa’yı peşine taktı!

U16 Milli Takımımız, Ege Kupası’nda şampiyon oldu. Finalde İspanya’ya 2 gol atan Fenerbahçeli Ömer Faruk Beyaz, dev kulüplerin scoutlarını kendine hayran bıraktı.

Fenerbahçe altyapısının adeta pırlantası olan Ömer Faruk Beyaz, Ege Kupası’nda resital sundu. 15 yaşındaki orta saha oyuncusu, U16 Milli Takımımız’ın mutlu sona ulaştığı turnuvaya damgasını vurdu.

Ömer, öncel yarı finalde İngiltere karşısında 2 gol atarak Ay Yıldızlılar’ı finale taşıdı. Kupa için İspanya ile karşılaşan Kırmızı-Beyazlılar, yine Ömer Faruk’un 2 golüyle şampiyon oldu. Fenerbahçe’nin genç yıldızı, Ege Kupası’nı 4 gol ve 2 asist yaparak tamamladı ve turnuvanın en iyi oyuncusu oldu.

Mercek altına alındı

Ömer Faruk Beyaz’ın şov yaptığı turnuvanın önemli misafirleri de vardı. Bayern Münih, Dortmund, Juventus, Manchester United, Manchester City, Chelsea, Liverpool, Stuttgart, Frankfurt, PSV, Villarreal, Shakhtar, Frankfurt, Aston Villa ve Basel’den scoutlar (gözlemciler), Ege Kupası’nı yerinde takip etti. Avrupa devlerinin temsilcileri, Ömer’e hayran kaldı. Birçok kulüp, 15 yaşındaki genç yıldızı daha yakından izlemek için mercek altına aldı.

Kaynak: Fanatik

Okumaya devam et
Reklam

Yazarlar

Geri Sayım

Fenerbahçe vs Evkur Yeni Malatyaspor

Fenerbahçe Ülker Stadyumu
Spor Toto Süper Lig

Spor Toto Süper Lig

Lefter Küçükandonyadis Sezonu Puan Durumu

PozTakımOPuan
11838
21832
31832
41729
51829
61829
71828
81828
91824
101822
111721
121821
131820
141820
151817
161816
171716
181712

UEFA Avrupa Ligi

D Grubu Puan Durumu

PozTakımOPuan
1614
268
367
463

Facebook

Öne Çıkanlar